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柠檬醋的功效作用

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     www.haocu123.com      关键词: 柠檬醋    来源:好醋网    2014-03-27
 
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柠檬醋的功效作用
【好醋网】改善感冒的初期症状、分解脂肪、排除宿便、美白、帮助肾脏排毒。

材料:
柠檬……………………600克
陈年醋………………1000毫升
冰糖……………………600克

柠檬醋做法:
1、柠檬洗净,用电风扇完全吹干,切片,放入广口瓶。
2、倒入冰糖、醋,密封置于阴凉处,经常摇晃瓶身,使冰糖容易溶解。
3、大约2个月左右即可开封,沥出醋液分别装瓶。

柠檬醋禁忌:
    柠檬醋很酸,不宜喝太多,也要避免空腹服用,否则容易伤胃,不要长期连续服用,否则会伤肝与肾。此外,长期或大量饮用的话,会造成骨骼中钙质的流失,造成肌肉抽筋,最好多喝牛奶或补充钙质。

柠檬醋喝法与功效
    每次取30ml,加冷(或温)开水稀释8~10倍于饭后饮用,可以分解脂肪,也具有养颜美容的功效;出现感冒的初期症状时,不妨喝温开水稀释的柠檬醋,或用来漱口,可以获得缓解。柠檬醋加少许纯橄榄油,与多种生菜一起拌食,可以消脂、排除宿便与美白。
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